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青菜瘦肉红薯粥

“猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。”

青菜瘦肉红薯粥食材明细

主要食材

青菜50克
肉末100克
大米80克

辅助食材

红薯1个

青菜瘦肉红薯粥的做法步骤

步骤step
1
食材：青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料：盐1克。
步骤step
2
青菜切碎。
步骤step
3
红薯去皮，切小块。
步骤step
4
锅中放入适量清水，放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。
步骤step
5
放入肉末搅散继续煮10分钟，放入青菜、盐。
步骤step
6
煮3分钟即可。

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