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“玉米和腰果是营养健康的食物，腰果玉米色香味俱全，腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。”
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所需食材：腰果100克、玉米粒100克、火腿肠1根、胡萝卜100克、黄瓜100克、盐1茶匙、生抽1汤匙。
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火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁。
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油锅烧热，然后放入腰果，小火炸变色后捞出备用。
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起锅倒油，油热放入玉米粒、黄瓜、胡萝卜、火腿肠丁翻炒均匀。
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再放入腰果翻炒。
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然后放入盐、生抽继续翻炒2-3分钟即可出锅。
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