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“虾仁炒蚕豆是由蚕豆和虾仁制成的特色美食，食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。”
1
食材：蚕豆100克、虾仁150克、小葱2根、姜2克。
调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、蚝油1克、白胡椒粉1克、盐1克、糖1克、水淀粉2克。
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蚕豆剥壳，取蚕豆米备用。
3
虾仁中放入料酒、白胡椒粉，拌匀，腌制10分钟。
4
小葱切葱花。
5
姜切末。
6
热锅倒油，油温5成热时，下姜，爆香。倒入蚕豆米、虾仁，炒匀，加100毫升清水、蚝油、生抽、盐、糖，煮10分钟。
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淋入水淀粉，大火收汁，装盘撒葱花即可。
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