“香辣鱿鱼虾是一道美食,制作原料主要有鱿鱼头、虾。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。”
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食材:虾500克,鱿鱼300克,莲藕20克,青椒1个,生姜1块,大蒜3瓣,干辣椒15克,小葱1根,洋葱20克,红椒1个,莴笋20克。调料:盐2茶匙,胡椒粉1茶匙,料酒2汤匙,香油1汤匙,油适量,香辣酱1汤匙。2
大虾背部切开去虾线。3
鱿鱼洗净切成花刀状,再切成小块。4
洋葱切成小块。5
藕切条。6
青椒切小块。7
红椒切小块。8
莴笋切条。9
姜切片。10
蒜切片。11
干辣椒切段。12
小葱切小段。13
大虾加入盐1勺、料酒1勺拌匀。14
锅中沸水,将虾和鱿鱼分别焯一下水,捞出备用。15
将大虾裹上生粉,放入油锅炸至表面酥脆,捞出。16
待油温升高后,再把大虾和鱿鱼块一起下锅复炸至熟,捞出沥油。17
锅中倒油,倒入干辣椒、花椒、蒜片、姜片,葱段炒香。18
下入鱿鱼和虾、青椒、红椒、莴笋条、藕条、洋葱大火翻炒,加入料酒1勺,胡椒粉1勺炒至断生。19
调入盐1勺、香辣酱炒匀、再加入香油,炒匀即可装盘。