“三丝鱼肚羹在冬季养生中美味有营养,是冬季进补的良品。”
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准备食材:鱼肚200克、水发香菇20克、竹笋20克、瘦肉20克、小葱2根、姜1块、鸡蛋2个、水淀粉20克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙、油适量。2
鱼肚洗净。3
水发香菇洗净切丝。4
竹笋洗净切丝。5
瘦肉洗净切丝。6
小葱一根切葱花,小葱一根切段。7
姜切丝。8
碗中放入瘦肉、鸡粉、蛋清、盐腌制30分钟备用。9
起锅倒油,油热加入葱、姜丝、腌好的肉丝煸炒出香味,然后再放入香菇丝、竹笋丝、鱼肚翻炒炒匀加入适量清水煮10分钟。10
接着水淀粉中倒入蛋黄搅散,倒入锅中。11
接下来加入盐调味。12
最后撒上葱花即可。