“豆角蒸面条三不粘是山西地区的传统风味美食,这道菜加入了豆角、面条、猪肉、洋葱等食材,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。”
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主料:豆角50克、面条250克、猪肉丝50克、洋葱20克。辅料:大蒜3克、姜1克、小葱3根、生抽2克、老抽1克、食用油适量、鸡精1克、盐2克。2
小葱切段。3
大蒜切片。4
生姜切末。5
洋葱切丝。6
豆角去筋后切段。7
锅中500毫升清水煮沸后,倒入2克食用油、1克盐,倒入面条煮1分钟用漏勺捞出,这是防止面条沾粘的第一步。8
用筷子挑散面条,利用风扇使面条快速冷却。9
倒入碗中加入3克食用油,使面条均匀裹上油,这是防止面条沾粘的第二步。10
炒锅中倒入5克食用油,油温6成热,倒入肉丝翻炒均匀。11
下入蒜、姜炒香。12
加入豆角翻炒3分钟,放入小葱炒香,倒入100毫升清水、2克生抽、1克老抽大火焖煮5分钟。13
再放入洋葱丝焖煮2分钟,盛出菜,汤汁留锅中。14
将面条倒入汤汁中拌匀吸收满汁水盛入盘中,这是防止沾粘的第三步。15
再将盛出的菜倒入面条上。16
锅中加500毫升清水,将面条放入蒸架,大火蒸5分钟。17
再撒入盐、鸡精继续焖煮5分钟即可。