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排骨煮蕨菜
排骨煮蕨菜
“
排骨煮蕨菜是用排骨和蕨菜制作而成的一道菜,其营养价值非常好。
”
排骨煮蕨菜食材明细
主要食材
排骨
300克
蕨菜
200克
辅助食材
大葱
1小段
生粉
10克
小葱
1根
生姜
2克
排骨煮蕨菜的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:排骨300克、蕨菜200克、生姜2克、大葱1小段、小葱1根、蒸鱼豉油1勺、生抽1勺、料酒1勺、盐1克、生粉10克。
步骤
step
2
排骨洗净、剁小块。
步骤
step
3
大葱切丝、姜片切丝、小葱切葱花。
步骤
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4
锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时、切段。
步骤
step
5
排骨放入碗中、加蒸鱼豉油、生抽、料酒、盐抓匀。
步骤
step
6
再加入生粉抓匀、铺上姜丝和葱丝、再铺上蕨菜。
步骤
step
7
水开后放入中火蒸20分钟、出锅、撒葱花即可。
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