柚子
热量：
42千卡(100克)
分类：
水果/干果
简介：
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值；另外还有网络红人柚子、漫画柚子和小说集《柚子》等。
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量
升糖指数
25
能量
42千卡
胆固醇
0毫克
脂肪
0.2克
铁
0.3毫克
膳食纤维
0.4克
蛋白质
0.8克
嘌呤
4毫克
钙
4毫克
碳水化合物
9.5克
视黄醇:
0微克
核黄素:
0.03毫克
锰:
0.08毫克
铜:
0.18毫克
烟酸:
0.3毫克
锌:
0.4毫克
硒:
0.7微克
维生素A:
1微克
钠:
3毫克
镁:
4毫克
胡萝卜素:
10微克
维生素C:
23毫克
磷:
24毫克
赖氨酸:
30毫克
蛋氨酸:
45毫克
钾:
119毫克
