阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“茄汁花菜是一道菜品，由番茄、小葱等制作而成。是一道粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。”
1
食材： 花菜300克、番茄200克、葱花适量。辅料： 番茄酱1勺、盐2勺、油适量。
2
花菜切小朵。
3
加入清水，加盐1勺浸泡10分钟，锅中水沸后，花菜放入沸水中焯水。
4
番茄顶部切十字，加入热水去皮，再切小丁。
5
锅中倒油，放入番茄丁炒至软烂融化，加入1勺番茄酱，继续翻炒，调入1勺盐，放入花菜翻炒均匀，倒入适量清水，加盖焖煮至收汁。
6
出锅装盘，最后撒上葱花即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
