茯苓和山楂一起吃的好处

　　茯苓加山楂的功效与作用较多，包括利水消肿渗湿、健脾宁心、消食化积等。对于有需要者，可以在专业医生指导下，适量食用。若食用后出现不适，应立即到专业医院就诊，以确保健康。

茯苓

　　1.健脾消食：山楂含有有机酸，能够刺激胃酸分泌，促进消化酶的活性，有助于食物的消化和吸收。

　　2.利水渗湿：茯苓具有利水渗湿的作用，可以帮助身体排除多余水分，减轻水肿现象。

　　3.活血化瘀：山楂能够促进血液循环，对于血瘀引起的疼痛有一定的缓解作用。

　　4.调节血脂：山楂中含有的黄酮类化合物，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。

　　5.增强免疫力：茯苓含有的多糖成分，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力。

　　在日常生活中，可以通过适量食用山楂茯苓制品来达到保健的目的。建议在饮食中适量添加，但需注意个体差异，如有不适，应及时咨询专业人士。

　　山楂茯苓为什么千万别乱喝

　　山楂、茯苓作为中药材，需要符合药物适应证才可以遵医嘱服用。千万别乱喝是因为可能引起胃肠不适、对特殊人群不利、会延误治疗、增加不良反应的风险、影响治疗效果等。

　　1、引起胃肠不适

　　山楂对于脾胃虚弱而无积滞、胃酸分泌过多者需要慎用，茯苓属于中药材，若是经常乱喝，可能会引起胃痛、腹泻等胃肠不适；

　　2、对特殊人群不利

　　如孕妇、儿童，以及体弱多病的老年人等，乱喝山楂、茯苓煮制的汤药，可能会影响妊娠、儿童生长发育以及老年人的身体状态等；

　　3、会延误治疗

　　山楂适用于肉食积滞、胃脘胀满、腹痛泄泻等病症的患者，而茯苓适合水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等病症的患者。若是不符合这些适应证就乱喝药，可能会掩盖真实的病情而延误治疗；

山楂

　　4、增加不良反应的风险

　　山楂、茯苓被当做药材使用时，均有各自的药效和适应证，也有一定副作用。若是药不对症就乱喝，可能会增加药物不良反应发生的风险；

　　5、影响治疗效果

　　若是患者在服用山楂、茯苓时，原本还服用了其他临床治疗药物，在体内可能会发生药物的相互作用，影响治疗效果。

　　因此，不建议盲目自行乱喝药，若是因病情需要服用药物，也应严格遵医嘱使用药物。

　　茯苓加山楂能减肥吗

　　茯苓加山楂通常能辅助减肥，但是不能作为主要减肥的方法，具体效果是因人而异。

　　茯苓有助于消除身体水肿，健脾和胃、养心安神的作用，山楂能够促进胃肠道蠕动，消食化积、行气散瘀，茯苓和山楂含有多种营养成分，同时食用可以间接消耗身体内的热量，减少脂肪囤积，对辅助减肥有一定的效果，但是不能完全依赖这两种达到减肥的目的，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也是不一样。

　　身体肥胖和不良的饮食习惯有密切的关系，减肥期间要改善不良的饮食习惯，避免吃高油脂、高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉等。还要适当的到户外去锻炼身体，比如慢跑、骑单车等，消耗身体内的热量，帮助减肥。如果长时间得不到改善，也可以配合医生建议采用吸脂手术等方法进行减肥。